生活，不是一场赛跑

aishen

生活，本来就不是一场赛跑，而是一次旅行，懂得好好欣赏沿途的风景便是最重要的事。

　　那个我们用一生去奔波的生活就藏于眼前这个花花世界之中，也就是在这个世界里，对自己笑的人不计其数，真心包容自己的却寥寥无几。所以，生活这趟旅行，看看风景就行了。

　　一趟旅行，选择了就得坚持，坚持了就要珍惜，然后，千万别去后悔，没什么比你选择了坚持了珍惜了人生更成功。所以，相信生活这趟旅行不会轻易失败。

　　一个人的孤独，往往不是因为别人不理会自己，而是因为自己百般在乎的人不在乎自己了。亲爱的自己，何须傻得彻底，很多时候彼此都是无助的，上帝告诉我们生活这趟旅行不会太甜，适当加点盐才会愈加美味。所以，生活这趟旅行中的人，其实自己才是主角，要多多欣赏自己。

　　生活是一趟来不及准备的旅行，我们怀着忐忑不已的`心，迈着好奇的脚步，一步一步走下去。总是在下一站想起上一站的幸福，想说，那个时候真好。然而不管我们走过了多少个幸福的车站，到最后都会渐渐远逝，毕竟没有什么能敌得过时光。所以，生活这趟旅行，一半是回忆，一半是继续。

　　我能否来得及？是的，我怕来不及。

　　于是，把那些所有的不快扔给昨天，把所有的希望还给明天，把所有的努力送给今天，因为生活这趟旅行，需要的就是随时启程。

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排名第二的血糖杀手就是白馒头、白米饭这类精制主食，也是家家户户常备、最容易被忽视的伤糖早餐食材。

经过机器深度精加工的米面主食，淀粉分子结构松散，极其容易被人体分解吸收，属于典型的高升糖指数食物。晨起空腹直接食用，无需复杂的消化分解过程，就能快速转化为葡萄糖涌入血液当中。

很多人早餐两个馒头、一碗白米饭下肚，饱腹感来得快，但饥饿感也会提前出现。这种快速升糖又快速降糖的剧烈波动，会让血管和胰岛反复处于应激状态，慢慢降低胰岛素敏感性，埋下代谢隐患。

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一两黄金一两泥。冬不凝固，夏不渗油，水浸不晕，火烧留痕，百年不褪的朱红。